Malé detaily tvoří velká vítězství...
brezen2012_blok2_115.jpg
brezen2012_blok1_151.jpg
brezen2012_blok1_062.jpg
SAM_2028.JPG
DSCN2501.jpg
SAM_2175.JPG
SAM_2229.JPG
bbb.JPG
S630d0008.JPG
S6300d040.JPG
SAM_0108.JPG
SAM_2252.JPG

Lekce pro všechny... Aerobik, Cycling, Míče ...

 

Rozvrh Lekcí:

pondělí... Posilovací speciál - Míče  19:00 - 20:00 hod

 úterý... Indor Cycling  19:00 - 20:00 hod

 středa... Posilovací speciál - Míče  19:00 - 20:00 hod 

 čtvrtek... Indor Cycling  19:00 - 20:00 hod

 neděle...Posilovací speciál - Míče  17:00 - 18:00 hod

 neděle... Indor Cycling  18:30 - 19:30 hod

---

Ceník lekcí:

Jenorázové vstupné:

Aerobik.............................................. 55 Kč

Cvičení na velkých míčích............ 55

Cycling................................................. 85 Kč

Pernamentky:

Aerobik mix, míče.......................... 550 Kč  (10+1)

Cycling AE........................................... 850 Kč (10+1)

Měsíční na vše................................... 800 Kč

*ceny platné od září 2011

---

Co je to Cycling ?
Jde o nejúčinnější a vysoce motivující kardio – vaskulární cvičení posledního desetiletí. Lekce probíhají na speciálních kolech – spinnerech. Každý jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje. Tempo určuje rytmický hudební doprovod. Vše probíhá pod vedením lektora. Cvičení je nenáročné na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém a směřuje k celkovému procvičení svalů nohou a hýždí, ale také paží a svalů trupu. Již po několika cvičebních hodinách je znát úbytek tukových zásob a zlepšení fyzické kondice.

Proč chodit na Cycling?
- pro udržení a zvýšení fyzické kondice -pro udržení a redukci váhy -pro dobrý pocit

Pro koho je Cycling určen?
Pro všechny!!! Hubené i silnější - muže i ženy všech věkových kategorií.

!!!NOVINKA!!! - na konci lekce posilujeme - BŘÍŠKO :)

!!! Je nutné se předem objednat !!!

Rezervace na tel: 724 976 763

 ---

AEROBIK

Aerobik - nácvik základních prvků aerobiku spojených v jednoduchou choreografii, která se každý týden mění, nemusíte mít tedy strach přijít na hodinu,- hodina je koncipovaná i pro úplné začátečníky. Hodina zahrnuje posilování problémových partií a strečink.

---

STEP AEROBIK MIX

Step aerobik - choreografie na "bedýnkách:-)", nácvik choreografie, která se každý týden mění, nemusíte mít tedy strach přijít na hodinu,- hodina je koncipovaná pro pokročilé a mírně pokročilé, hodina zahrnuje i posilování problémových partií a strečink :-)

---

Posilovací speciál

Speciálek - speciální hodina zaměřená na posilování všeho možného i nemožného:-) s využitím náčiní - činek, švihadel, posilovacích tyčí - nemusíte přemýšlet nad žádnou choreografií aerobiku nebo step aerobiku a rozhodně se zapotíte:-)

---

AEROBIK INTERVAL

Aerobik Interval - hodina rozdělená na aerobik, step aerobik a posilování. Střídá se po 10min intervalech. Velmi účinná na všechny partie. Hodina je koncipovaná pro pokročilé a mírně pokročilé.    Rozhodně se zapotíte :)

----

NOVINKA: dětský koutek pro Vaše zlatíčka...!!! takže si můžete v klidu zacvičit a děti pohrát :))

Tak neváhejte a přijďte si zacvičit a odreagovat se!!!  

 

---
Lekce pro dospělé 2012-2013

Lekce pro dospělé 2012-2013

Hlasujte pro nejlepší nový název aerobiku... -

Aerobik Opolany (686 | 25%)
Rock and roll

Rock and roll

Mini team - MČR 2011

Mini team - MČR 2011

Toto je zápatí Vašich stránek. Text můžete změnit v administraci v 'Nastavení stránek'.
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one